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Tu veux me jaser? Vas-y.

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Souper rapido presto… Yesss genre de diner que j

Souper rapido presto…
Yesss genre de diner que je me fais souvent ces temps ci .
Rapide & délicieux!

Pour la courge:
- Je prends une courge musquée que je coupe en 2.
- Je vide l’intérieur et j’envoie au four. YES! Je mange la pelure je suis de ce genre la !
-
Pour la farce :
- Je fais revenir dans une poêle des oignons avec de la dinde hachée [ici tu peux y aller avec porc, boeuf, cheval… Je varie chaque fois]
- Ici j’ai ajouté des pépites de tofu , déjà apprêté coupés en morceau [rangée des tofu au superC]
- J’y ajoute pour 2-3 minutes du chou déjà tout râpés [Life & time saveur ]
- Sel & poivre
- Sauce hoisin on top !

✨ Pour un style totalement, j’aime mettre du sirop d’érable et de la cannelle… on est ailleurs !
✨ Pour faire plus italien, je met de la sauce tomate parfois dans la poêle… ça lie aussi la farce ensemble.

ENREGISTRE moi cette idée simple !
- - - »» Dis-moi tu mange la pelure aussi?

Morning GRAM ☕️ Un autre matin pour accomplir

Morning GRAM ☕️
Un autre matin pour accomplir ce que tu veux.
Une autre semaine pour laisser ta marque.
Tant de possibilités.
Il n’en tient qu’à toi 🤍

Une autre belle et dure semaine. De nouveaux rôle

Une autre belle et dure semaine.
De nouveaux rôles de nouvelles responsabilités.
Une grande adaptation qui m’a pris beaucoup mais beaucoup de jus.
Je trouverais ma place pour les prochaines semaines je le sais … je la trouve tjrs !

Je me laisse le temps.
De réfléchir.
De me poser des questions.
Et de boire ma bouteille de bulle au soleil dans aucun fucking bruit !
Paix belle âme 🤍

On me demande souvent ou je prend mes recettes, me

On me demande souvent ou je prend mes recettes, mes inspirations...ou je prend mes idées…Et bien je te dirais PARTOUT.
Livre de recettes, revues, je suis PLEIN de monde sur insta, les saisons aussi m'inspirent en fou, les spéciaux, les couleurs.
Quand je vais au resto j’adore reproduire ce que je goûte alors je pose beaucoup de questions, j’observe et surtout j’ose goûter.

Cette semaine on a fait du maïs au enfant et j’avais des left over en fou … et je me suis souvenu de cette recette de @folksandforks qui a passé en boucle et en boucle sur les réseaux l’été passé — »» à quel pont j’ai une mémoire de fou et que je pense tjrs a la bouffe lol
Sooo cette recette de salade, je l’ai emprunté a Folk et je lui donne TOUT le crédit elle est insane.

Comme d’habitude j’ajuste tjrs en fonction des goûts de tout le monde ici, de ce que j’ai au frigo [on ne retourne jamais a l’épicerie] et mon plan alimentaire.

J’ai oublié l’étape des grains crus… alors les miens étaient cuits petit excellent je gouterais éventuellement l’idée principale.
J’ai skippé les chips questions d’En manger pleinement et librement ce Weed-end. [vinaigre est MA saveur pref de tous les temps]
Je n’avais pas de jalapeno so les enfants étaient content.
J’ai mis +++ de coriandre… c’est si bon!

🌽 Grains de maïs
🥑 Avocat en dés
🧀 Fromage haloumi grillé
🌿 Coriandre
🧅 Huile d’olive
🍈 Jus de lime
🧂Sel et poivre

Je te conseille fortement cette recette ça goute le ciel et l’été a pleinnnnne gueule !

« Ce n'est pas à toi de m'aimer. C'est à moi. »

Tu ne le sais peut-être pas mais derrière la confiance et la femme forte que tu peux voir [presque] tous les jours défilé sur cette page j’ai déjà été une femme dépendante.
… Les apparences peuvent être trompeuses
Dépendante du regard approbateur des autres. De la reconnaissance d’autrui.
Dépendante d’un reflet dans la glace. De l’affection qu’on pouvait me porter tant qu’à la violence qu’on pouvait m’infliger.

Yep! J’ai longtemps accordé plus d’importance aux autres qu’à moi.
Me faire aimer à tout prix. N’importe quel.
Mon corps. Mon intimité. Mes valeurs. Mon respect ont été écorché plus souvent qu’autrement.

Attirer exactement ce qu’on est et se demander pourquoi.
Voir le mépris dans le regard de l’autre, ce mépris qui est proportionnel au jugement que l’on ressent envers soi-même. [Outch!]
Avoir l’impression que le Karma s’apitoie sur soi. Ssoudainement, j’ai eu envie de péter mes patterns, être vu et aimé pour qui je suis réellement et humblement.

Aujourd’hui je suis reconnaissante de m’avoir choisi au détriment des autres qui me donnait la ½ de ce qu’il pouvait, quand il le souhaitait.

J’ai appris à me respecter. Écouter mes envies.
Communiquer mes limites. Verbaliser mon intensité.
Accueillir et donner le droit d’être à tout état.
Dire non.

AIME-TOI belle âme, car ce n’est pas aux autres à le faire…. Dans le bonheur comme face aux difficultés, les autres ne seront pas toujours là pour faire preuve de compassion. La seule personne qui est sera toujours là, c’est toi.
Tu seras toujours avec toi-même 🤍

Morning ☕️ Peut importe ce que ta tasse contie

Morning ☕️
Peut importe ce que ta tasse contient ce matin, à cet instant, maintenant. N’oublie pas d’être douce et indulgente my love!
Malgré ce que tu as vécu les dernières semaines, ce que hier t’a apporté, ce que le temps t’a laissé comme vibe et cicatrices, à cet instant même, peu importe tes craintes envers demain, c’est le présent qui compte.

Que tu te braques… ou non. Inévitablement il passera. Il avance et avancera encore. Mais tu as la chance, la grande et immense latitude de renaître ce matin à travers tes choix, tes intentions.
L’attitude que tu as, que tu comptes avoir, les actions que tu poseras aujourd’hui …C’est ce qui compte le plus.
Pense-y.

Respire. Tu en as peut-être bien besoin. Et tu y a droit
Le temps passe. Il avance et avancera encore.
Peu importe si tu choisis d'avancer et de prendre une chance ou de rester enfermé dans le passé, dans ta douleur, la lourdeur qui te pèse, la vie continue...
L’important reste l’action.

Renoncer c'est être étourdie par les excuses, c'est baisser les bras et se laisser emporter par les regrets, les incertitudes & la peur.
Peu importe si tu choisis d'avancer et de prendre une chance ou de rester enfermé dans le passé, dans ta douleur, la lourdeur qui te pèse, la vie continue...

Tu as le choix babe.
Le choix de la façon que tu as de réagir, de penser, de ce que tu peux dire ou pas…. Le choix de prendre action ou encore choisir l’inaction.

Le « je n'ai pas le choix » remet la responsabilité à l’univers, aux autres autour…foutaise ! Tu nages en pleine impuissance et tu te mets en position de victime, ouverte à prendre le courant qu’on t’indique.
Le pire dans tout ça ? C’est qu’on finit par se croire !

Parce que oui ta situation actuelle est la résultante des choix conscients ou non que tu aies fait.

Tu es entièrement responsable 🤍

Easy like sunday morning ☀️

Easy like sunday morning ☀️

J’adore les vendredis… qui ne les aime pas? Je

J’adore les vendredis… qui ne les aime pas?
Je les aime particulièrement parce qu’ils me permettent de faire le point sur ma semaine, tirer une certaine ligne sur les jours qui viennent de passer.

Tu es fière de toi , de ce que tu as accomplis?
Tu as plutôt trainer de la patte, tu as tourné en rond puis la tu es déçue?
Encore une semaine qui a passé dans la beurre sans que tu prennes action?

Ca ne sert à rien de tricher...en fait ça ne mène nul part. obtient les résultats qu'on mérite, on progresse selon nos efforts, notre détermination, notre constance et notre persévérance.
Let's be real.
Pour changer notre corps, il faut arriver à repousser nos limites. Il ne s'agit pas de mettre ces runnings, faire quelques stepettes...et s'avouer vaincue.
Pour changer ton mindset, souris, promène-toi les mains dans les airs, lis des books, entoure-toi de personnes positives, bouge!

C’est simple, il n’y a pas de solution magique ! Tu dois trouver cette force en toi et en faire un peu plus à chaque fois. Quand ça devient confortable, facile, on ne progresse plus. Tu dois te challenger.

L’essence vient de toi.
La solution est en toi, non autour de toi.
Prend le temps.
Pose-toi les vraies questions.
Prends du temps pour toi.
Prend position.
Prend action.

Tu penses que ca vient tout seul a force de vouloir?
L’énergie ne viendra pas sonner à ta porte.
La motivation non plus.
Encore, moins la constance.

Cette intersection je l’ai croisé et j’y ai tracé mon parcours selon mes objectifs, mes envies, mes priorités et l’état que je voulais atteindre.
Personne n’a pris la décision pour moi.
Personne n’a mis les efforts pour moi.

Le temps a passé et je me sens forte, en contrôle... je me sens bien ! C’est insane comme feeling!

Rappelle-toi que le temps continuera de passer que tu te sente bien ou fucking mal.
Entre toi & moi… c’est easy de choisir son camp. Si tu as du mal a choisir c’est que ta position n’est pas encore assez inconfortable.

Soit honnête envers toi-même - - » » » Fais ton bilan !
Si jamais tu sens que tu es au bout et que tu dois te tourner vers qqn pense a moi!
- - - »»» J’ai une cohorte soon et il me reste une place pour toi !

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