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Je te présente la Nouvelle Vanessa Vous êtes toujours super nombreuses à me demander: ❓ Quand tout a commencé ? ❓ Combien tu pesais avant… maintenant ? Combien tu mesures ? ❓ Combien de livres [...]

Ce soir, j’avais envie d’écrire. Ventiler, exprimer ma joie, ma sérénité du moment… Ce soir, je me sens en paix et paisible après quelques heures de réflexion. Le temps de me poser. De revenir [...]

Tu es belle à nu. Tel que tu es. Libre d’être toi-même. Oui ce genre de photo flash, génèrera beaucoup de partages, de likes…. Des demandes weirds et bien des commentaires désobligeants et [...]

Le lâcher prise est un beau et grand concept tiré de plusieurs bouquins. J’en ai entendu parlé à la pelle mais bon quand tu n’es pas rendu la tu prend et process l’info que tu veux bien entendre [...]

RÉÉECRIRE SON HISOIRE Il y a quelques jours que ce post me tourne dans la tête et c’est là, maintenant, ce soir que j’ai envie de te le présenter.  Je suis certaine que plusieurs en ont [...]

Never hide baby, always grow. Tu sais !? J’ai peur moi aussi.  J’ai peur là, maintenant même si je suis adulte.  J’ai grandi depuis le temps des contes mais je n’ai pas oublié cette émotion non [...]

Aujourd’hui n’est qu’une date parmi tant d’autres qui se soumets aux règles, aux traditions, contraintes, règles & exigences qu’on lui confèrent. Une date importante C’est elle qui règne [...]

Ce corps est le mien. Parfaitement imparfait. J’ai déjà été plus musclée. Plus mince. Plus cut. J’ai déjà été obsédée par la balance, le contrôle, la privation. Jai déjà été si dure envers mon [...]

Ma vie est mouvement. Je vis de nouvelles étapes à travers les saisons, les heures, les minutes que la vie m’apporte. Chaque respiration est nouvelle et me permet de reconnecter avec moi-même. Je [...]

ll y a des semaines que j’ai envie de faire un post sur l’argent. Je l’écris, l’efface, le met plus smooth, le jazz, le reprend et là je viens de décider de juste le faire point barre. Sans [...]

Let’s be real. Is life just a game? Est-ce une impression que j’ai simplement ? Maybe une prémisse qui a fait ses preuves et qui en a à l’appui, je pourrais même trouver des écorchés qui [...]

Solitude versus isolement , will you draw the line for me ? Je pensais vraiment qu’à ce jour le simple fait d’être seule n’était plus une aberration. Je pensais que c’était normal de passer [...]

Ahhh il y a de ces sujets qui nous brûles les lèvres…pour ne pas dire les culottes mais qui prennent un temps à éclore. Bien que je ne mange habituellement pas mes mots… il n’est pas toujours [...]

MANGER. Ce geste primitif, qu’on reproduit every day, que l’on fait partout, souvent même sans trop y penser peut sembler simple à prime abord mais pour moi, il a donné lieu à une lutte sans [...]

ÉCRIRE SON HISTOIRE Il n’a pas toujours été easy de faire partie de mon histoire, je n’ai pas tjrs été une actrice avec la tête haute, le sourire facile…le cœur léger. À scroller, mon profil [...]

Le pardon est-il encore trend en 2019 ? Est-ce que l’on pardonne encore ? Les derniers évènements de ma vie, de mon perso m’ont amené à me poser des questions sur le concept. Je suis en pleine [...]

Selon moi, prendre la décision de perdre du poids, d’instaurer des changements et faire attention à son alimentation commence par faire preuve d’ouverture mais SURTOUT ne pas prononcer de [...]

Pourquoi j’ai eu recours à la chirurgie plastique? Vanessa Boulais, mom de deux cocos, j’ai eu recours à une chirurgie plastique. Je suis passée sous le bistouri en juillet 2013 pour une [...]